CÓMO tomar DECISIONES de FORMA DIFERENTE. Parte 1.
En 4 pasos Cuando tienes que tomar una decisión, ¿cómo lo haces?; ¿te sientas a valorar las diferentes alternativas? ¿tiendes a decidir sin pensar y según tus impulsos?. En este post te daré algunas claves que te ayuden a tomar decisiones de forma eficaz aliviando la ansiedad, algo muy habitual en la toma de decisiones […]
CLAVES de unas VERDADERAS VACACIONES
¡Pruébalo! El descanso es también una necesidad. Trabajamos muy duro durante todo el año y por ello, nuestro cuerpo nos pide un respiro. Normalmente, el verano es la época en la que más dejamos descansar a nuestras neuronas ¡y es que lo necesitan! y por supuesto, si nuestro trabajo es físico, ¡también a nuestros músculos!.
LA PALMADITA…
¡Cuán importante es! A todos nos gusta que nos reconozcan lo que hacemos, lo que nos esforzamos para entregar un proyecto, para hacer una rica comida, lo que luchamos para conseguir un sueños, etc. En estos casos hacemos alusión al “reconocimiento social”, sobre el que hablaremos en este post partiendo de sus 2 tipologías, por distinción y […]
ENFRÉNTATE A DECIR «NO» ¡viene bien!
Cómo decir «NO» y sentirnos bien con nosotros mismos ¿Qué es la asertividad? En varias ocasiones habrás oído hablar de la asertividad y de ser asertivo. Sin embargo, ¿sabes con claridad lo que es la asertividad y en qué consiste?. En este post lo descubrirás y aprenderás fórmulas para adquirir esta habilidad.
SI NO SE NACE, El LÍDER SE HACE
14 HABILIDADES A DESARROLLAR por un BUEN LÍDER ¿Te gustaría ser un buen líder y aún desconoces qué habilidades te faltan? ¿Quieres saber qué habilidades le faltan a tu superior por desarrollar?. ¡Lee este post y despeja tus dudas!
¿JUZGAR y PREJUZGAR?
Puedes desaprender y reaprender… ¿Cuántas veces hemos prejuzgado a alguien y luego nos hemos dado cuenta de que era de otra forma?. ¡Muchísimas! Esto es algo que todos hacemos, y muchas veces sin ser conscientes de ello, lo hacemos de forma natural y lo vemos en el día a día en diversas ocasiones.
¡ESCUCHA! Es IMPORTANTE
ES ALGO que TAMBIÉN SE APRENDE Nos han enseñado a hablar, a escribir, a andar, a comer de forma autónoma, a vestirnos, etc. Sin embargo, ¿alguien nos ha enseñado a escuchar?. Esta es una habilidad muy poderosa que nos ayudará a tener nuevos puntos de vista. Además, podemos aplicarlo en todas las facetas de nuestra vida, […]
PASOS PARA LOGRAR TUS SUEÑOS ¡FUNCIONA!
De veras, ¡pruébalo que funciona! Sueños todos tenemos sueños y éstos son un impulsor de motivación para seguir haciendo nuevas cosas. Por rocambolescos que te parezcan, ve desgranándolos poco a poco y encontrarás la forma de que se hagan realidad. En este post te ayudaré a ello.
Piensa en TUS ÉXITOS y LOGROS
¿Cuáles son? Es importante comentar que lo que para ti puede ser un éxito para otro puede no serlo. Todos logramos multitud de cosas en nuestro día a día que pasan desapercibidas a nuestros ojos. Nos cuesta valoramos y enorgullecernos de lo que hacemos. Parece que la sociedad solo premia las “cosas grandes” que tienen […]
APRENDE a CONCENTRARTE en CADA MOMENTO
Mindfulness…si aún no lo conoces, ¡descúbrelo! En este post te voy a hablar de una masterclass a la que asistí de hace unas semanas (mirar cuanto hace) en el espacio de formación de Conectalab en Madrid. El ponente, José Manuel Calvo, psicólogo y entre otras cosas, experto en mindfulness, desarrolló en pocos minutos este tema y nos dio […]