PIENSA «un poco» diferente y NOTARÁS EL CAMBIO
Buscando LA FELICIDAD día tras día Cada uno entendemos la felicidad de una forma. Para unos la felicidad es tener mucho dinero para comprarse todos los caprichos que desean, para otros es tener salud, para otros tener amor, para otros tener una familia numerosa, etc. Sin embargo, lo que todas estas formas de felicidad tienen en común es el […]
Los obstáculos se SALTAN, a veces solo hay que MIRAR DIFERENTE
Aquí verás cómo… Muchas veces no sabemos cuánto nos puede ayudar una sonrisa en el día a día. No sé si te habrás fijado, pero cuánto más sonríes a lo largo del día, mayor es tu optimismo y positividad y por ende, atraes más “cosas buenas”.
ROMPE MITOS…qué es y en qué consiste realmente el Coaching
¡TE SORPRENDERÁ! En este post me gustaría que aprendieras las nociones básicas de lo que es coaching y en qué consiste. Me gusta decir coaching es “formación”, una herramienta más para formarse y aprender cosas nuevas tanto de nosotros mismos como de otros. Para mí el coaching es el arte de preguntar para provocar en el […]
DÉJATE SORPRENDER… ¿POR QUIÉN? ¡Por LA VIDA!
¡Descubre CÓMO! Si tuvieras que definirte como persona, ¿cómo lo harías?, ¿dirías que eres de esas que les encanta que la vida les sorprenda y no les importa desconocer lo que el futuro les puede deparar? o ¿prefieres decir que te gusta planear todo y si algo sucede y trastoca lo planeado te supone estrés?
¿Sabes que puedes SENTIR como si fueras 3 PERSONAS EN UNA?
¡Increíble! En muchas ocasiones nos hemos sentido frustrados o enfadados porque sentimos que la otra persona no nos entiende ni comprende. Sentimos que tenemos razón y no cedemos ante las palabras de esa otra persona porque consideramos que nuestro pensamiento es el correcto. Para estos momentos en los que te encuentres situaciones de conflicto con terceras personas […]
ARRIESGAR ES GANAR. Parte 2
Mejorando aún más la toma de decisiones… Todos conocemos el dicho de “quien no arriesga no gana” y yo me posiciono a su favor. En este post quiero seguir ayudándote a tomar decisiones. En el anterior, ya te mostré un ejercicio muy útil y siguiendo esa línea, hoy voy a contarte las cosas que yo personalmente he tenido […]
CÓMO tomar DECISIONES de FORMA DIFERENTE. Parte 1.
En 4 pasos Cuando tienes que tomar una decisión, ¿cómo lo haces?; ¿te sientas a valorar las diferentes alternativas? ¿tiendes a decidir sin pensar y según tus impulsos?. En este post te daré algunas claves que te ayuden a tomar decisiones de forma eficaz aliviando la ansiedad, algo muy habitual en la toma de decisiones […]
PREPÁRATE para IMPARTIR un BUEN WORKSHOP
6 Recomendaciones para preparar una excelente formación Preparar una formación es el trabajo duro y por qué no, bonito e interesante, que hay detrás de 2, 3, 20 o 90h de formación. Antes de comenzar, me gustaría comentar que cuando hablo de “ejercicio” puedo también hablar de “juego”. En muchas ocasiones, con un juego bien […]
CLAVES de unas VERDADERAS VACACIONES
¡Pruébalo! El descanso es también una necesidad. Trabajamos muy duro durante todo el año y por ello, nuestro cuerpo nos pide un respiro. Normalmente, el verano es la época en la que más dejamos descansar a nuestras neuronas ¡y es que lo necesitan! y por supuesto, si nuestro trabajo es físico, ¡también a nuestros músculos!.
LA PALMADITA…
¡Cuán importante es! A todos nos gusta que nos reconozcan lo que hacemos, lo que nos esforzamos para entregar un proyecto, para hacer una rica comida, lo que luchamos para conseguir un sueños, etc. En estos casos hacemos alusión al “reconocimiento social”, sobre el que hablaremos en este post partiendo de sus 2 tipologías, por distinción y […]