Descubre cómo yo, Cris para los amigos, me gestiono a mí misma para enfrentarme a situaciones difíciles.

¡Comienzan los podcast!

Transcripción:

Hola, ¿qué tal?, ¿cómo estás? Bueno, esta vez en “podcast” en lugar de en vídeo. Bueno, al final ha sido un cambio que llevaba pensando tiempo porque al final mis vídeos ya sabéis que salgo yo no sola hablando y digo, tampoco aporta demasiado, por lo que creo que el podcast es otra opción también muy cómoda para los que me escucháis. ¿Cómo arrancamos?, pues como ya sabéis es un espacio en el que hablamos de temas de orientación profesional, de temas de agilidad, sabéis también que he publicado un libro sobre ello, ¡Sí a la AGILIDAD! y además hablaremos sobre desarrollo de habilidades. Este es el primer podcast, pero el último post hasta después de las vacaciones y yo quería hacer como un recopilatorio de cómo me ha ido este año desde enero; qué cosas he aprendido y cómo yo lo he sobrellevado, por todo lo que me ha pasado, un buen amigo me ha animado también a contar experiencias referentes a los temas que hablamos siempre y la verdad es que me parece una muy buena idea y yo no lo había contemplado. Por ello, dado que este es el último podcast hasta después de las vacaciones quería compartir un poco como me ha sido desde enero hasta ahora y cómo, a pesar de todo, lo he logrado gestionar, por si a alguien le ayuda.

Algunos de vosotros sabéis, no muchos, que a mí en marzo me tuvieron que intervenir por un tema de espalda. Estuve anteriormente casi 6 meses andando muy poco, fue muy duro. Trabajé, pero desde la cama y el sofá con una mesita pequeñita. Ha sido una época muy muy dura y a eso se le suma el trabajo y que además temas de salud de familiares y demás, que han hecho que haya sido un tiempo, bueno pues que todos tenemos desde ese tipo de momentos y ha sido un tipo curioso. ¿Cómo lo he gestionado? porque siempre me gusta ver la vida desde el punto de vista positivo, que saquemos aprendizajes. Os voy a contar cosas que a mí me ayudaban para ver si a vosotros también nos ayudan. Son las cosas que yo siempre hago y es que cuando tengo una dificultad trato de buscarme una motivación, trato de pensar en mis objetivos. En primer lugar, pienso en mis objetivos a medio plazo y en este caso, uno de los objetivos que me ha ayudado mucho, ha sido pensar en que quería sacar la segunda edición de mi libro y me ha ayudado mucho porque a ratitos me iba poniendo e iba escribiendo cosas nuevas que quería incorporar. Para mí eso era una motivación y me ayudaba porque era objetivo ilusionante también. Buscaba y busco motivaciones semanales porque claro muchas veces decimos un objetivo a medio plazo y a lo mejor no nos motiva porque no es algo que me pueda ayudar esta semana. He tratado de buscar momentos que disfrutar e incluso os diría que diariamente buscar una de las cosas con la que yo disfruto. Por ejemplo: en mi caso es en el tiempo que hago pilates, bueno durante este tiempo que estuve mal apenas hacía, algún estiramiento, pues durante ese tiempo me ponía algún podcast o algún capítulo de una serie de que a mí me gusta mucho. Para mí esos eran momentos de felicidad, momentos en los que yo desconectaba. A a mí me ayudaba a seguir hacia adelante y a pensar que esto se va a terminar, que ya queda menos para operarte y esto se va a terminar. Por ejemplo: cuando llegaba el viernes decía “voy a cenar una pizza”, bueno pues eso a mí también me motiva o “cuando llegue el lunes y termine esto que tengo que hacer y que me ha costado muchísimo, me voy a tomar un dulcito”, como yo digo, que algunos que me conocéis sabéis que soy super golosa.  Consiste en buscar pequeñas cosas que nos ayuden a mirar hacia adelante. En mi caso al menos es algo que me ha ayudado mucho, me ha ayudado mucho a sobrellevar la enfermedad, a sobrellevar los problemas y a mirar hacia adelante con una sonrisa, porque al final, el estar amargados todo el día no ayuda a nadie, no nos ayuda a nosotros y tampoco ayuda nada a las personas de nuestro alrededor. Siempre digo que al final la vida está llena de cosas buenas y de cosas no tan buenas, porque es una realidad y nos tenemos que enfrentar a ellas y el buscar motivaciones, cosas ilusionantes, nos ayuda a afrontar todo esto. Otro ejemplo también que yo he usado siempre como motivación son las vacaciones de verano. Generalmente intentó hacer un viaje largo fuera de España con mi chico, pero este año tenía que ser diferente, entonces pensamos que mejor a aquí, no irnos demasiado lejos, eso sí un lugar fresquito ¡que quien me conocéis sabéis que el calor y yo no nos llevamos muy bien! Pensamos dónde podemos ir y eso para mí también me motiva y me ha ayudado. Así que yo te animo a que, si tienes dificultades, momentos complicados, momentos de picos de trabajo muy alto, pienses siempre qué te motiva, qué ilusiones tienes, qué objetivos tienes, porque estoy segura de que te puede ayudar a mirar hacia adelante de otra forma y con una sonrisa.

Con este estos pequeños tips yo te dejo hasta septiembre donde nos volveremos a encontrar y ¡te deseo también que pases un estupendo verano y un estupendo descanso! Y ya sabes, si te gusta ¡comparte!

Cristina González Manzano

Consultora de Talento. 

Coach Certificada. SCRUM Master. Agile Coach

Formación I Agilidad (Agile) I Coaching I Orientación Profesional

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